Гигиена

Хочешь избавиться от табакозависимости? Разберись в принципе табачной зависимости!

Фактически каждому курящему по окончании 40 лет приходится судорожно искать способ, как бросить курить, потому что он начинает чувствовать разрушающее действие никотина на собственный организм. Увы, однако согласно официальным данным лишь 2-3% курильщиков находят выход из никотиновой ловушки. В том случае если бы курильщики хоть бы малую часть своего времени посвятили изучению своей же проблемы и поняли механизм никотиновой зависимости, то данная цифра смогла бы быть намного больше. Но вместо этого курильщики поддаются действию рекламы и тут же идут на кодирование от курения или на лечение курения гипнозом. А ведь именно непонимание принципа возникшей зависимости приводит к тому, что полностью все их действия становятся заведомо ложными. В связи с этим любые их попытки заблаговременно будут обречены на провал, вопреки тому, какой именно способ бросить курить они предпочтут.

Мы попросили помощи у специалистов в области психологии и накрологии, чтобы помочь курящим уйти от неудачного опыта неудачных попыток и облегчить отказ от курения. Так вот, что советуют эксперты в нашем случае? Первым делом, - не мучить себя заведомо неудачными способами! Оказывается, любая неудачная попытка избавиться от курения ведет к отсутствию уверенности в собственных способностях и разочарованию, поэтому сокращает наш шанс на избавление от курения. Таким образом вся пропаганда государства, которая говорит, как негативно курение влияет на здоровье человека, бесполезна. Под действием этих неприятных картинок, которые показывают легкие курильщика, рано или поздно каждый курящий попробует бросить курить, и у него заведомо ничего не выйдет. Потому как курильщик начнет соревноваться не с накротиком, а с собой. Только это – не способно привести к выздоровлению. В случае, если курильщик борется с собой, – это отрицательно воздействует на его душевное состояние. После одной напрасной попытки, вылечить человека от курения он познает силу ломки и начнет бояться ее, потому будет трудно лечить. К тому же освобождение от мучений, вызванных ломкой, навсегда будет связано у него с курением. Вспомните, как озлоблены вы были, когда пытались избавиться от сигрет. Представьте, свои муки! Представьте вкус первой затяжки после того, как вы сдались и снова закурили! Он вам показался потрясающим, правда? Это самообман! Это избавление от ломки вам доставило удовольствие, а не вкус сигреты. Теперь сигрета стала хорошим товарищем. Из мучительницы сигрета превращается в вашем мозгу в освободительницу! Как ни грустно, но в эту яму попадаются фактически все. Любой курящий вначале говорит: да не надо мне эти доктора – я сам брошу курить! Когда вы так решили, - вы попались на уловку.

Что же предпринять, для того, чтобы избежать табачной зависимости? Все, что требуется, – подняться на тот же уровень, на котором организована никотиновая зависимость, плюс осознать ее принцип. В интеллектуальном отношении это наверное и не самый простой способ бросить курить, но с позиции безопасности для вашего же здоровья и стойкости полученного результата – он единственный. Табачная зависимость никогда больше не вернется, если вы сможете уяснить себе ее принцип, а затем заблокировать ее. Все другие способы бросить курить могут дать только временное избавление от курения, однако проблему вашей психологической неустойчивости они не смогут решить. В итоге, ломка может вернуться к вам, потому что вы окажетесь не защищены перед накротиком. В течение всей жизни вы вынуждены будете контролировать себя, чтобы не пойматься на крючок скрытой рекламы табачных изделий и не утратить свободу.

Впрочем в случае, если вы будете иметь нужные знания, борьба с курением быстро закончится. Вам не надо будет находить новые методы бросить курить - ваш мозг быстро заблокирует тягу к сигретам. Ваш мозг 100% контролирует этот процесс, он просто не понимает сейчас, что его обманули и старается помешать вам избавиться от сигрет. Вы осознаете, что курение вредит организму, а мозг считает сигрету необходимой, полезной и нужной. Как только ваш мозг увидит, где его обманули, он мгновенно отключит вашу зависимость от курения. А пока вы боретесь со своим собственным мозгом. Бросьте это бесполезное мероприятие! Лучше почитайте какую-нибудь интересную книгу.

Также, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить предоставляет некоторые базовые знания о табачной зависимости. Но это - лишь базовые знания. Их хватает не многим. Поэтому та помощь, которую оказывает книга А. Карра, как правило оказывается не значительной. В следствие человек вынужден искать центры, где предлагается лечение табакокурения.

Но здесь следует быть весьма осторожным. Лечение от курения – весьма сложный процесс, ввиду того, что химическая зависимость тела ничтожна, а психологическая зависимость очень велика. Никотин – непростой накротик и для того, чтобы вылечить от него, немаловажно знать его влияние на мозг и на человеческий организм. В действительности мало специалистов, разбирающихся в данном деле. Потому, в случае, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием либо иной необычный метод, - нужно отнестись к этому осторожно. Если связь этого метода с курением вам не понятна – не следует ставить эксперименты. Вместе с потраченными деньгами приходит и разочарование, которое потом будет немалым препятствием в лечении никотиновой зависимости.

Также настороженно нужно относиться к таким методам лечения табакокурения, как лечение курения гипнозом и кодирование. В 90% случаев услуги кодирования от курения не приносят эффекта, поскольку они оказываются специалистами низкого профиля. Хуже, когда курильщик применяет таблетки от курения или заменители никотина, такие как Табекс, Никоретте, никотиновый пластырь. А электронная сигрета - это самый нетрадиционный вид заменителей, она стоит как ящик простых сигрет. Однако человек не приближается к освобождению от курения, а просто изменяет форму приема никотина. Дешевую форму (в форме сигрет) он изменяет на наиболее дорогую. Конечно, все это просто бессовестное обогащение, построенное на слабости людей и отсутствии знаний.